Cuidados para prevenir el golpe de calor

[19-02-2018] El Servicio Meteorológico Nacional advirtió que durante la semana, a pesar de las probabilidades de lluvia, se presentarían altas temperaturas. Desde el Municipio se recomienda a la población tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor, especialmente los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

Ante todo se recomienda tener las siguientes consideraciones:

  • Suspender o reducir la actividad física.
  • Usar ropa fresca y de colores claros.
  • Aumentar el consumo de agua.
  • Evitar comidas muy abundantes (ingerir frutas y verduras).
  • Mantenerse en lugares frescos, espacios ventilados o acondicionados.
  • Evitar el sol en exceso, sobre todo entre las 10 y las 17 horas.

Los síntomas a tener en cuenta son:

  • Dolor de cabeza.
  • Sensación de vértigo.
  • Náuseas.
  • Confusión.
  • Convulsiones y pérdida de conciencia.
  • Piel enrojecida, caliente y seca.
  • Respiración y pulso débil.
  • Elevada temperatura corporal.

En caso de presencia de alguno de estos síntomas, es importante:

  • Trasladar al afectado a un lugar fresco, aireado y tranquilo.
  • Intentar refrescar con compresas en: cuello, axilas y cabeza.
  • Suministrarle agua fresca o un poco salada.
  • Solicitar ayuda médica.