Cuidados para prevenir el golpe de calor
[19-02-2018] El Servicio Meteorológico Nacional advirtió que durante la semana, a pesar de las probabilidades de lluvia, se presentarían altas temperaturas. Desde el Municipio se recomienda a la población tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor, especialmente los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
Ante todo se recomienda tener las siguientes consideraciones:
- Suspender o reducir la actividad física.
- Usar ropa fresca y de colores claros.
- Aumentar el consumo de agua.
- Evitar comidas muy abundantes (ingerir frutas y verduras).
- Mantenerse en lugares frescos, espacios ventilados o acondicionados.
- Evitar el sol en exceso, sobre todo entre las 10 y las 17 horas.
Los síntomas a tener en cuenta son:
- Dolor de cabeza.
- Sensación de vértigo.
- Náuseas.
- Confusión.
- Convulsiones y pérdida de conciencia.
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Respiración y pulso débil.
- Elevada temperatura corporal.
En caso de presencia de alguno de estos síntomas, es importante:
- Trasladar al afectado a un lugar fresco, aireado y tranquilo.
- Intentar refrescar con compresas en: cuello, axilas y cabeza.
- Suministrarle agua fresca o un poco salada.
- Solicitar ayuda médica.