[08-08-2018] En nuestra ciudad nuestros adultos mayores pueden disfrutar de una propuesta gratuita, con actividades  recreativas, lúdicas y deportivas  que reúne a vialenses  mayores de 60 años.

El objetivo es incluir e integrar a los adultos a que realicen ejercicios adaptados a sus capacidades y así podrán mejorar considerablemente su calidad de vida.

La forma en que la actividad física se incorpora a la vida de los adultos mayores es importante, es por eso que el grupo está a cargo de la Prof. Carla Barzanti, quien al respecto señaló: “Los beneficios para las personas que practican rutinas de ejercicios habitualmente son muchísimos, entre los que se encuentra el aumento de la autoestima,  confianza en uno mismo, proporciona mayor satisfacción a nivel personal y bienestar general. Nunca es tarde para ponerse en forma y comenzar a realizar hábitos de vida saludable”.

En los adultos mayores, se recomienda una actividad física de intensidad moderada al mismo tiempo que unas expectativas positivas, convicción y compromiso que  la actividad física que van a realizar tiene efectos benéficos.

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